Ilta meditaatio - äänitallenne, 20min   

12 €

Sulje päiväsi rauhallisesti ja tasapainoisesti tällä 20 minuutin Iltameditaatiolla. Tämä meditaatio auttaa sinua irrottautumaan päivän kiireistä, rauhoittamaan kehon ja mielen sekä valmistautumaan levolliseen ja syvään uneen. Meditaation aikana vapautat päivän aikana kertyneen stressin ja jännityksen, jotta voit laskeutua iltaan rentoutuneena ja tasapainoisena.

Mitä hyötyjä tämä iltameditaatio tarjoaa:

• Vapauttaa päivän aikana kertyneet jännitykset: Meditaation aikana purat kehoosi ja mieleesi kertynyttä stressiä ja annat itsellesi luvan rentoutua täysin.
• Edistää syvää ja palauttavaa unta: Rauhoittava meditaatio auttaa sinua pääsemään levolliseen tilaan, joka edistää laadukasta unta ja parantaa unen syvyyttä.
• Puhdistaa mielesi negatiivisista ajatuksista: Iltameditaatio auttaa sinua päästämään irti huolista ja mieltä painavista asioista, jolloin voit käydä nukkumaan rauhallisella ja kirkkaalla mielellä.
• Tasapainottaa kehoa ja mieltä: Meditaation rauhallinen rytmi auttaa tasapainottamaan kehon energiakeskuksia ja mielen tilaa, mikä tuo kokonaisvaltaista hyvää oloa ja sisäistä rauhaa.
• Valmistaa kehon ja mielen palautumiseen: Rentoutumisharjoitukset auttavat kehoasi laskeutumaan lepotilaan, jossa se voi alkaa palautua päivän rasituksista, jotta olet virkeä ja energinen seuraavana aamuna.

Palvelun tiedot:

• Kesto: 20 minuuttia
• Formaatti: Äänitallenne (mp4-muodossa)
• Toimitus: Tallenne toimitetaan sähköpostitse, josta pääset lataamaan tiedoston haluamillesi laitteille. Tämän jälkeen voit kuunnella sen missä ja milloin tahansa, niin monta kertaa kuin haluat.

Tämä Iltameditaatio on täydellinen tapa päättää päiväsi rauhallisesti ja palautua täysin. Se tuo sinulle rauhan, hiljentää mielen ja valmistaa kehosi syvään, levolliseen uneen. Tee iltameditaatiosta osa iltarutiinejasi ja herää seuraavana aamuna virkistyneenä ja uudistuneena!

Miten tilaan?

1. Syötä tietosi alla olevaan lomakkeeseen ja paina TILAA TÄSTÄ.

2. Tarkkaile sähköpostiasi - lähetän sinulle maksutiedot ja vahvistuksen tilauksestasi.

3. Maksa tilaus saamillasi maksutiedoilla

4. Vastaanota sähköposti (24 tunnin kuluessa), joka sisältää tilaamasi Meditaatio-äänitallenteen.