Hengähdystauko meditaatio - äänitallenne, 10min  

10 €

Ota lyhyt mutta tehokas tauko arjen kiireistä tämän 10 minuutin Hengähdystauko-meditaation avulla. Tämä meditaatio on suunniteltu tuomaan sinulle nopean helpotuksen stressiin ja mielen kuormitukseen keskellä päivää. Se auttaa sinua palauttamaan rauhan ja selkeyden, jotta voit jatkaa päivääsi virkistyneenä ja keskittyneenä.

Mitä hyötyjä tämä hengähdystauko tarjoaa:

• Välitön stressinlievitys: Tämä lyhyt meditaatio auttaa sinua päästämään irti kiireestä ja palauttamaan rauhan kehoon ja mieleen vain 10 minuutissa.
• Keskittymiskyvyn ja tuottavuuden parantaminen: Kun annat itsellesi pienen tauon meditaation avulla, huomaat keskittymiskykysi paranevan ja olevasi tuottavampi loppupäivän aikana.
• Rentouttaa kehon ja mielen: Meditaatio vapauttaa kehoon kertyneen jännityksen ja rauhoittaa mielen, mikä tuo välitöntä keveyttä ja hyvää oloa.
• Lisää läsnäoloa: Harjoitus auttaa sinua palaamaan läsnäolevaksi ja tietoiseksi tästä hetkestä, mikä auttaa sinua kohtaamaan päivän haasteet levollisella ja selkeällä mielellä.
• Helppo tapa palautua arjen keskellä: Vain 10 minuuttia riittää, ja voit kuunnella meditaation missä tahansa – työpäivän aikana, kotona tai vaikkapa ulkona luonnossa.

Palvelun tiedot:

• Kesto: 10 minuuttia
• Formaatti: Äänitallenne (mp4-muodossa)
• Toimitus: Tallenne toimitetaan sähköpostitse, josta pääset lataamaan tiedoston haluamillesi laitteille. Tämän jälkeen voit kuunnella sen missä ja milloin tahansa, niin monta kertaa kuin haluat.

Tämä Hengähdystauko-meditaatio on täydellinen työkalu niille hetkille, kun tarvitset nopeaa helpotusta stressiin tai haluat palata hetkeksi rauhalliseen tilaan ennen kuin jatkat päiväsi askareita. Tee tästä lyhyestä tauosta osa arkeasi ja löydä sen kautta tasapainoa ja energiaa päiviesi keskelle!

Miten tilaan?

1. Syötä tietosi alla olevaan lomakkeeseen ja paina TILAA TÄSTÄ.

2. Tarkkaile sähköpostiasi - lähetän sinulle maksutiedot ja vahvistuksen tilauksestasi.

3. Maksa tilaus saamillasi maksutiedoilla

4. Vastaanota sähköposti (24 tunnin kuluessa), joka sisältää tilaamasi Meditaatio-äänitallenteen.